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A propos du blog
Ce blog est pour vous si:
- Vous êtes complètement perdu dans le domaine de la santé, vous entendez tout et son contraire et vous finissez par ne plus savoir à quel saint vous vouez
- Vous voulez prendre soin de vous mais ne savez pas par où commencer
- Vous voulez reprendre votre santé en main
- Vous savez ce que vous devez faire mais vous n’arrivez pas à passer à l’action ou à durer dans le temps
Grâce à ce blog, nous allons:
- Reprendre ensemble les basiques de la santé
- Voir comment remettre la santé en haut de ses priorités
- Apprendre de manière simple et ludique à reprogrammer son cerveau pour faire durer dans le temps les changements nécessaires
- Apprendre des meilleurs experts dans le domaine de la santé
- Percer les secrets des personnes « comme vous et moi » qui jouissent d’une santé exceptionnelle
- Apprendre les techniques et les stratégies qu’ont mis en place ceux qui ont traversé une pathologie sérieuse
Je vous propose d’utiliser ce blog pour créer une véritable communauté ; une communauté de gens motivés pour devenir une meilleure personne et faire passer sa santé à un niveau supérieur, et ce, quel que soit notre point de départ.
Alors inscrivez-vous à la newsletter, relevez les défis proposés, testez sur vous et voyez ce qui marche (ou pas) et faites un maximum de retour sur ce blog. Plus nous serons nombreux à jouer le jeu, meilleure sera notre santé, notre vie et celles des autres.
Entre nous, de temps en temps je me surprends à imaginer un monde où nous serions tous au top de notre forme, à réaliser nos rêves les plus profonds et j’aspire très humblement à mettre ma pierre à l’édifice.
A propos de la santé
Prenons le temps de revenir sur un basique : la santé.
Mais qu’est-ce que c’est exactement ?
La question paraît étrange non ? voire même simpliste.
« ben enfin Alex, la santé c’est quand t’es pas malade nan ?, enfin, quand t’as pas mal !!! »
Vous l’aurez remarqué, tant que nous ne sommes pas malades, tout va bien et nous ne nous posons pas plus de questions que ça sur la santé, comment la conserver ou comment l’améliorer.
Par contre, quand nous tombons malade, c’est là que nous réalisons à quel point la santé est importante et combien nous aurions dû faire attention les jours, semaines, mois ou même années précédents.
Nous nous promettons qu’une fois tiré d’affaire nous ferons attention, nous arrêterons de fumer, nous mangerons correctement, nous nous mettrons au sport, nous lèverons un peu le pied…
Et à moins de passer près de la mort, rares sont ceux qui tiennent leurs engagements sur du long terme.
Une fois que nous allons mieux, toutes ces bonnes résolutions disparaissent de notre esprit comme par enchantement.
A travers ce blog, je souhaite donc que nous nous reconnections à notre santé, que la santé (re)monte dans le haut de nos valeurs et de notre attention.
Car si vous n’avez pas la santé, ne comptez pas sur une énergie mystérieuse, sortie de nulle part, pour vous tirer du lit et réaliser vos rêves personnels et professionnels.
Cette femme ou cet homme, ces enfants, ce job, ces voyages, cette maison, ce corps, cette vitalité, cette énergie, bref cette vie riche, remplie et épanouie… Ca sera juste dans vos rêves… Et encore si vous n’avez pas le cerveau lobotomisé par la maladie et tous les médicaments que vous prendrez.
Alors, bougeons-nous. Avec douceur, bienveillance et persistance…
Trois amis qui nous permettront de dépasser nos limites beaucoup plus facilement et durablement que ce que nous pourrions croire.
A propos de l’auteur de ce blog
Donc moi c’est Alexandre, j’ai 38 ans et j’habite dans cette magnifique ville de Lyon.
Je suis ostéopathe, diplômé en 2003 d’une prestigieuse école anglaise : l’European School of Osteopathy.
Après avoir complété mon apprentissage chez différents confrères en Nouvelle-Zélande, à Chaponost et à Fontainebleau, je me sens prêt et j’ouvre mon propre cabinet à Corbas en banlieue lyonnaise.
En parallèle de mes études et pour compenser une timidité excessive et un manque de confiance en moi pathologique (si, si c’est vrai…), je me jette désespérément dans le développement personnel.
Dès 1999, je lis et j’absorbe un maximum de livres sur le sujet.
Le premier livre que j’ai lu et qui a été un véritable déclencheur pour moi est « Pouvoir Illimité » d’Anthony Robbins.
Dès lors je n’ai eu cesse de lire ce type de livres.
Petit à petit, ma confiance en moi augmentait et ma timidité diminuait.
Concernant la santé, j’ai bien évidemment acquis beaucoup de connaissances pendant mes études.
J’ai surtout beaucoup lu, appliqué et testé sur moi toutes sortes de concepts et d’idées pour améliorer mon sommeil, mon alimentation, ma respiration, pour apprendre à gérer mes émotions, mon stress etc….
Je vous laisse cliquer içi pour découvrir la version « longue » de mon projet.
Sinon, je fais du crossfit 3 à 4 fois par semaine à la box de Crossfit Lyon.
Je suis tombé dedans en 2012 et j’adore…
Je ne peux que vous recommander de venir essayer et surtout chez Crossfit Lyon, la meilleure box du monde…
Oui, oui, rien que ça…. 😉
J’adore aussi le vin, avec un gros et grand coup de cœur pour la Bourgogne.
Et si vous voulez me faire parler d’autres choses, branchez-moi sur la haute horlogerie et les belles montres mécaniques 😉
