par Alexandre Besson | Fév 13, 2017 | Expérience
Laissez moi vous raconter une de mes journée de la semaine dernière qui a été quelque peu spéciale… Revenons même un peu plus en arrière, et pour être plus précis l’après midi précédent. Mon cousin, chez qui je dois diner le soir me dit que nous aurons droit à une...
par Alexandre Besson | Fév 1, 2017 | Défi
Comme je vous l’avais expliqué dans cet article précédent, suite à mes excès pendant les fêtes de fin d’année, j’ai décidé de me lancer le défi de 30 jours sans sucre et le résultat est… Et bien j’ai craqué 3 jours avant la fin du mois !! Pourtant ce n’était pas la...
par Alexandre Besson | Jan 3, 2017 | Non classé
…. Qu’est ce que je me sens mal aujourd’hui !!! Petit Bilan sur ce mois de décembre 2016. Ce mois de décembre commença donc par un défi de 30 jours: se lever 1H30 plus tôt soit 6H du matin. Le but était de gagner en productivité et d’avoir plus de temps le...
par Alexandre Besson | Déc 29, 2016 | Sommeil
Ici nous allons évoqué la privation de sommeil et les différents records établis. 1) LE record officiel Ce record date de 1965 et il est détenu à ce jour par un américain nommé Randy Gardner, âgé de 17 ans à l’époque des faits. Dans le cadre d’un projet...
par Alexandre Besson | Déc 22, 2016 | Sommeil
Le titre de cette article aurait très bien pu être: “Dormez Branché” ou encore “Dormez connecté”. Depuis quelques années de nouveaux dispositifs vous promettent de mieux dormir en analysant votre sommeil et en corrigeant certains paramètres. Içi nous allons...
